Kdybyste se postavili na schodiště do některého z vyšších pater panelového domu a prováděli si statistický výpočet, kolik lidí jede výtahem, a kolik lidí naopak využívá domovní schodiště, zřejmě by počet jízd výtahem výrazně převažoval. Proč tomu tak je, si zřejmě snadno domyslíte – lidé jsou líní a velmi rádi si usnadní každičký pohyb. Podobné je to i s jízdou autem, někteří jedinci neudělají bez auta téměř ani krok, ráno s ním odjedou do zaměstnání – do kanceláře, kde většinu pracovní doby prosedí, odpoledne jedou autem na nákup, kde se pohybují v omezeném prostoru po rovině a pohodlí obstará nákupní vozík, s autem zajedou až do garáže a večer zajedou autem do restaurace na večeři.
Lidem schází pohyb a občasná návštěva posilovny to nevytrhne, hýbat se musíte pravidelně a jedním z nejlepších způsobů, jak to udělat, je turistika, zejména v kopcovitém terénu. Někteří z vás si možná řeknou: „No jo, ale není možné, abych každý den jezdil někam do hor a tam se procházel po kopcích“, to ano, ale horskou turistiku dokáže perfektně zastoupit docela obyčejné schodiště.
Kdyby si lidé v panelových domech uvědomovali, jak moc prospěšná je chůze po schodech, nikdo z nich by výtahem nejezdil, snad jen v případě onemocnění, úrazu či pro stěhování a velké nákupy. Velkou výhodu mají v tomto směru ti, co si nechají v rodinném vícepatrovém domě zhotovit samonosné schodiště kmdesign.cz na míru, aby se po něm mohli procházet v soukromí. Stačí jen párkrát vyběhnout schody nahoru a dolů, anebo vzít na záda batůžek se zátěží, a máte perfektně posílené dolní končetiny – komplexně od hýždí až po svalstvo klenby chodidel. Chůze po schodech napomáhá i imunitnímu a lymfatickému systému – dvěma zásadním faktorům pro zdraví bez nemoci. A co víc, po schodech mohou chodit děti i dospělí zcela bez omezení, samozřejmě pokud je schodiště bezpečné, s dostatečně pevným zábradlím.